Как лучше спать

Выровняйте подушку Тем, у кого болит спина, эксперты рекомендуют.

Как лучше спать

Как правильно лежать в кровати, чтобы выспаться? - MagadanMedia


По его словам, очень важный элемент — это холодная подушка. "Если голова в прохладе, то человек лучше спит. При этом тело человека. Хотите лучше спать? Тренер по сну Ник Литтехалес, работавший со сборной Англии по футболу, объясняет, как хорошего, глубокого.

Как лучше спать

Наука сна: как правильно спать - Афиша Daily


И если вы хорошо себя чувствуете только после 10 часов сна, то не нужно спать меньше или идти к врачу, лишь потому что норма — 7–9. «kpeople.ru» предлагает семь эффективных способов отметить Всемирный день сна и наконец-то научиться спать правильно.

Как лучше спать (и засыпать быстрее): 5 основных советов


Правильный сон: в какой позе лучше спать?


Однако спать надо не только много, но и правильно, уверены медики. А в какой позе лучше всего – выяснила корреспондент «МИР 24». Еще опаснее спать сидя - это грозит тромбозами и отеками. Кроме того, кардиолог объяснил, чем дневной сон полезен для организма.

Далее...




Комментарии:

17.01.2019 в 13:34 gehorjayhac:
У вас непростой выбор